真阴真阳是真道，只在眼前何远讨。 凡流岁岁烧还丹，或见青黄自云好。 志士应愿承法则，莫损心神须见道。 但知求得真黄芽，人得食之寿无老。 黄芽不与世铅同，徒以劳身不见功。 虚度光阴空白首，何处悠悠访赤松。 神水华池世所希，流传不与俗人知。 还将世上凡铅汞，相似令人迷不知。 青龙逐虎虎随龙，赤禽交会声嗈嗈。 调气运火逐禽宫，丹砂人腹身冲冲。 五行深妙义难知，龙虎隐藏在坎离。 还丹之术过数百，最妙须得真华池。 丹砂其位元非赤，四季排来在南宅。 流珠本性无定居，若识其原如秋石。 日魂月华二气真，含胎育子自堪神。 变转欲终君自见，分明化作明窗尘。 铅汞一门不可依，金丹秘诀圣无知。 莫将世人凡铅汞，论年运火共相持。 天生二物应虚无，为妻为子复为夫。 三五之门为日月，能分卯酉别终初。 全养天然禀至神，冲和之气结成身。 富贵只缘怀五彩，心知铅汞共成亲。 乾坤不互相为避，采取元和在天地。 十月养成子母分，贤者何曾更运气。 玄黄溟溟不可辨，铅汞之门义难显。 世人不晓定其源，细视五行定听见。 婴儿漠漠不可悟，徒以劳神虚自苦。 但知会得圣人言，即是分明天上路。 三四同居共一室，一二夫妻为偶匹。 要假良媒方得亲，遂使交游情意密。 浮沉恍惚往难辨，悟取迷途年月远。 欲知灵药何日成，阳数终须归九转。 阴阳冥寞不可知，青龙白虎自相持。 年终变转自相噉，白虎制龙龙渐稀。 干天为父坤为母，南方朱雀北玄武。 年终岁久俱成土，时人何处寻龙虎。 三人义合同为宗，常移日月照其中。 已遇三花金玉液，九转须终十月功。 青龙本质在东宫，配合乾坤震位中。 白虎自兹相见后，流珠那肯不相从。 龙虎修来五转强，炉中渐觉菊花香。 如今修炼正当节，莫使悠悠岁月长。 欲识丹砂是木精，移来西位与金幷。 凡人休处寻踪迹，恍惚中间互窅冥。 悟者犹如返故武，迷途不易寻路苦。 三人运合同一源，本姓何曾离宗祖。 一人本有一人无，金公为妇木为夫。 玄冥深远不可度，志士何曾肯强图。 立天汪汪配地黄，男精和合并同房。 白液炉户随分化，时人服者莹心凉。 金木伤相谁定原，五行相返自相连。 世上黄龙阴火白，谁能识得黄芽铅。 世上铅汞不相依，志士元知在坎离。 贤者共藏人不见，淮南修秘在华池。 九转丹成岁欲终，开炉欲见药花红。 水火变来俱作土，时人何处觅金翁。 铅汞相传世所希，丹砂为质雪为衣。 朦胧只在君家舍，日日君看君不知。 还丹入口身自轻，能消久病去妖精。 贪爱自兹无所染，能改愚人世与情。 谁悟灵丹出世尘，三花会合与龙亲。 君看前后炼丹者，悮杀千人与万人。
大道歌
译文：
这是一首关于道家炼丹修仙理论的诗词，下面为你进行翻译：
真正的阴和真正的阳才是真正的大道，它们就在眼前，何必到远处去寻找呢？
一般的人每年都在烧制还丹，有的人看到丹药呈现青黄之色，就自认为炼得很好。
有志于求道的人应该愿意遵循法则，不要损耗心神，这样才能体悟大道。
只要能求得真正的黄芽，人吃了就能长寿不老。
真正的黄芽和世间普通的铅可不一样，白白地劳神费力却不会有功效。
虚度了光阴，头发都变白了，却还悠悠然不知到哪里去寻访赤松子那样的仙人。
神水和华池是世间稀有的，其奥秘只在少数人之间流传，不会让俗人知晓。
人们还把世上普通的铅汞与之相提并论，令人迷惑而不自知。
青龙追逐着白虎，白虎又跟随着青龙，朱雀和其他神禽交会，发出嗈嗈的声音。
调节气息、运转火候，让神禽归位，丹砂进入腹中，身体就会充满活力。
五行的深奥道理很难知晓，龙和虎其实隐藏在坎离二卦之中。
还丹的方法有数百种，但最精妙的还得依靠真正的华池。
丹砂原本并非红色，按照四季的排列，它处于南方的位置。
流珠的本性是没有固定居所的，如果能认识它的本源，就如同了解秋石一样。
太阳的精华和月亮的精华这两种真气，孕育出神奇的效果。
等到变化快要结束的时候你自然会看到，它们分明化作了明亮窗户上的尘埃。
普通的铅汞之法不可依靠，金丹的秘诀就连圣人也难以完全知晓。
不要用世人所说的普通铅汞，耗费多年时间去运转火候。
天生的铅和汞顺应虚无之道，它们既可以是妻子、儿子，也可以是丈夫。
三五之门代表着日月，能够分清卯酉时刻和事物的始终。
完全养护好天然赋予的至神之气，冲和之气就能结成身体。
富贵是因为身怀五彩之气，心里明白铅汞相互结合的道理。
乾坤二卦不会相互回避，要从天地间采得元和之气。
经过十个月的时间，丹药养成，如同子母分离，贤能的人何曾还需要再刻意运气呢。
玄黄之色昏暗难以分辨，铅汞的道理也很难彰显。
世人不明白其中的根源，仔细审视五行的关系就能有所发现。
婴儿的状态难以领悟，白白地劳神费力，自寻苦恼。
只要能领会圣人的话，那就是走上了明明白白的上天之路。
三四同居一室，一二就像夫妻成为配偶。
要借助好的媒介才能相互亲近，这样它们交往起来情意就会深厚。
它们的浮沉恍惚难以分辨，要醒悟过来，迷途已经走了很久了。
要知道灵药什么时候能炼成，阳数终究要达到九转才行。
阴阳的奥秘难以知晓，青龙和白虎相互对峙。
到了年终，它们会相互转化、相互吞噬，白虎克制住龙，龙的力量就渐渐减弱了。
干天是父亲，坤地是母亲，南方是朱雀，北方是玄武。
时间久了，它们都会变成土，世人又到哪里去寻找龙虎呢？
三个人志同道合结成一派，常常移动日月的精华照耀其中。
已经遇到了三花金玉液，九转还丹需要完成十个月的功夫。
青龙本质上在东方，要配合乾坤二卦在震位之中。
白虎和它相见之后，流珠怎会不肯跟从呢？
龙虎修炼到五转以上，炉中渐渐能闻到菊花的香气。
如今正是修炼的好时节，不要让岁月悠悠地流逝。
要知道丹砂是木的精华，把它移到西方和金合并。
凡人在寻常之处找不到它的踪迹，它在恍惚之间幽深难测。
领悟了的人就像回到了故乡，迷失道路的人却很难找到出路。
三个人运气合一，他们的本性又何曾背离祖宗呢。
一个人有的，另一个人没有，金公就像妻子，木就像丈夫。
玄冥的境界深远难以度量，有志之士又怎会轻易强行去追求呢。
上天的精气和大地的阴气相匹配，男子的精气和它们融合在一起。
白液在炉中随着分化，服用的人会感到内心莹润清凉。
金木相互伤害，谁能确定其中的根源呢，五行相互返归又自然相连。
世上的黄龙和阴火白，谁能认识真正的黄芽铅呢。
世上普通的铅汞不能相互依靠，有志之士原本就知道它们在坎离二卦之中。
贤能的人把秘诀隐藏起来，别人看不到，淮南王刘安修炼的秘诀就在华池之中。
九转丹练成的时候一年也快结束了，打开丹炉就能看到药花红艳艳的。
水火变化之后都化作了土，世人又到哪里去寻找金翁呢？
铅汞的传承世间稀少，丹砂以其为本质，像雪一样洁白。
它朦胧地就在你家里，你天天看着却不知道。
还丹入口，身体自然会轻盈，能消除长久的疾病，驱走妖邪之气。
从此不再贪恋外物，还能改变愚人的世俗之情。
谁能领悟灵丹出世的奥秘呢，三花会合与龙亲近。
你看看前后那些炼丹的人，误杀了成千上万人啊。
这首诗充满了道家炼丹术语和玄学思想，翻译时尽量保留其原意，但部分内容因涉及神秘的炼丹理论，可能理解起来仍有一定难度。
纳兰青云