独坐

宋代 • 孙觌

真境闲自见，衰容老更浸。
却无愁可解，祇有病相寻。
莫引千钧髪，须存一寸心。
澹然无愠喜，龟息自深深。

译文：

在这静谧的境界里，闲适之中自然能有所体悟，而我衰老的面容随着年岁增长越发尽显沧桑。
我竟没有什么忧愁需要排解，只是疾病不断地找上门来。
不要去触动那如千钧重担般的纷扰之事，一定要留存住内心的善念与本真。
要淡然处之，不生气也不狂喜，像龟息法那样深沉地呼吸，让自己的身心都平静下来。