還丹覆命篇 七言三十首 其一三

宋代 • 薛道光

咽津納氣固形全，須藉乾坤真汞鉛。
至道不繁人自昧，五金八石是虛傳。

譯文：

吞嚥口中津液、吸納外界氣息，以此來鞏固身體的形神完整，不過這還得依靠天地間真正的汞和鉛（這裏的汞鉛是道家術語，象徵着人體內部的陰陽兩種能量等）。

真正的大道並不繁雜，只是人們自己愚昧而不明白。那些所謂依靠五金（金、銀、銅、鐵、錫）八石（古代方士煉丹用的八種石質原料）來煉丹修仙的說法，其實都是虛假的傳言。