還丹覆命篇 五言十六首 其八

宋代 • 薛道光

散誕無拘繫，翛然道轉高。
妙中藏黑白，閒裏惡塵勞。
坐臥三峯穩，丹田二氣牢。
定知逃世網，名字列仙曹。

譯文：

生活過得閒散自在，不受任何拘束和羈絆，這樣悠然自得間，對道的領悟就會越來越高深。
在那奇妙的境界裏，蘊含着陰陽（黑白象徵陰陽）的奧祕；閒暇之時，十分厭惡塵世的煩勞。
無論坐着還是躺着，都能像穩立的三峯一樣身心安定，丹田內的陰陽二氣也穩固交融。
可以肯定的是，如此這般就能逃脫世間的種種束縛和羈絆，名字將會列於仙班之中。