还丹复命篇 五言十六首 其八

宋代 • 薛道光

散诞无拘系，翛然道转高。
妙中藏黑白，闲里恶尘劳。
坐卧三峰稳，丹田二气牢。
定知逃世网，名字列仙曹。

译文：

生活过得闲散自在，不受任何拘束和羁绊，这样悠然自得间，对道的领悟就会越来越高深。
在那奇妙的境界里，蕴含着阴阳（黑白象征阴阳）的奥秘；闲暇之时，十分厌恶尘世的烦劳。
无论坐着还是躺着，都能像稳立的三峰一样身心安定，丹田内的阴阳二气也稳固交融。
可以肯定的是，如此这般就能逃脱世间的种种束缚和羁绊，名字将会列于仙班之中。