仲兄去歲落一齒書來悵然作詩以寛其意

宋代 • 李光

四大非我有，元氣力護持。
齒從齠齓換，既老還復隳。
太公含兩齒，卒爲帝王師。
睢陽嚼空齦，名與日月垂。
張儀但舌在，折齒激范雎。
漢相老無齒，飲乳如嬰兒。
安得鐵如意，擊墮還離離。
齒存固可喜，齒落無深悲。
退之有成言，軟飯穩送之。
何須噬幹胏，但可食肉靡。
養生已有堂，晏坐吞朝曦。
穀神定不死，老聃豈吾欺。
時爲五禽戲，納息如靈龜。
命友日飲醇，弄孫且含飴。
齒落會復生，千載儻可期。

譯文：

這首詩是作者安慰二哥因掉牙而惆悵所寫，下面是翻譯：

身體這四大（地、水、火、風）本就不屬於我自己，是天地間的元氣在努力護持着。
牙齒在兒童換牙時期更換，到了年老又會掉落。
姜太公年老時只剩兩顆牙齒，最終卻成爲了帝王的老師。
張巡在睢陽保衛戰中緊咬牙齒直到牙齦都空了，他的英名如日月般永垂不朽。
張儀只要舌頭還在，就能縱橫捭闔；范雎曾被折齒，卻也激勵自己成就一番事業。
漢朝丞相周澤年老沒了牙齒，像嬰兒一樣靠喝乳汁維持。
哪裏能有鐵如意，把掉落的牙齒再擊得重新整齊生長呢？
牙齒還在固然值得高興，但牙齒掉落也不必太過悲傷。
韓愈曾說過，沒牙了喫軟飯也能安穩地過日子。
何必非要去啃食乾肉呢，喫些肉糜就可以了。
我已經有了養生的堂屋，每天安靜地坐着吸納清晨的陽光。
人的精神元氣定然不會消亡，老子的話難道會欺騙我嗎？
時常做做五禽戲，像靈龜一樣調節呼吸。
邀請朋友每日一起喝美酒，含着飴糖逗弄孫子。
牙齒掉落了說不定還會重新長出來，千年之後或許就能實現呢。