仲兄去岁落一齿书来怅然作诗以寛其意

宋代 • 李光

四大非我有，元气力护持。
齿从龆齓换，既老还复隳。
太公含两齿，卒为帝王师。
睢阳嚼空龈，名与日月垂。
张仪但舌在，折齿激范雎。
汉相老无齿，饮乳如婴儿。
安得铁如意，击堕还离离。
齿存固可喜，齿落无深悲。
退之有成言，软饭稳送之。
何须噬干胏，但可食肉靡。
养生已有堂，晏坐吞朝曦。
谷神定不死，老聃岂吾欺。
时为五禽戏，纳息如灵龟。
命友日饮醇，弄孙且含饴。
齿落会复生，千载傥可期。

译文：

这首诗是作者安慰二哥因掉牙而惆怅所写，下面是翻译：

身体这四大（地、水、火、风）本就不属于我自己，是天地间的元气在努力护持着。
牙齿在儿童换牙时期更换，到了年老又会掉落。
姜太公年老时只剩两颗牙齿，最终却成为了帝王的老师。
张巡在睢阳保卫战中紧咬牙齿直到牙龈都空了，他的英名如日月般永垂不朽。
张仪只要舌头还在，就能纵横捭阖；范雎曾被折齿，却也激励自己成就一番事业。
汉朝丞相周泽年老没了牙齿，像婴儿一样靠喝乳汁维持。
哪里能有铁如意，把掉落的牙齿再击得重新整齐生长呢？
牙齿还在固然值得高兴，但牙齿掉落也不必太过悲伤。
韩愈曾说过，没牙了吃软饭也能安稳地过日子。
何必非要去啃食干肉呢，吃些肉糜就可以了。
我已经有了养生的堂屋，每天安静地坐着吸纳清晨的阳光。
人的精神元气定然不会消亡，老子的话难道会欺骗我吗？
时常做做五禽戏，像灵龟一样调节呼吸。
邀请朋友每日一起喝美酒，含着饴糖逗弄孙子。
牙齿掉落了说不定还会重新长出来，千年之后或许就能实现呢。