擬寒山寺 其九八

宋代 • 釋懷深

浮生七十歲，二萬五千日。
睡眠與疾病，光陰強半失。
火急便回頭，寸陰誠可惜。
嗟吁世人人，班白猶放逸。

譯文：

人這短暫的一生，就算能活到七十歲，算下來也不過二萬五千天罷了。
然而，其中很多時間都花在了睡覺和生病上，這大好的光陰啊，一大半就這麼白白流逝了。
所以得趕緊醒悟回頭，珍惜每一分每一秒，因爲這片刻的光陰實在是太寶貴了。
可嘆啊，看看這世上的人，很多人頭髮都花白了，卻還在放縱自己、貪圖享樂。