金丹詩四十八首 其一九

宋代 • 張繼先

勞生擾擾去如梭，火急修真逐鬼魔。
好把浮沉翻北海，莫將夢幻戀南柯。
甲庚鼎內金非少，卯酉壇中土亦多。
只自熒煌光一室，齋心服了脫微痾。

譯文：

人們在這塵世中忙碌奔波，日子像梭子一樣飛速流逝，應當趕緊進行修行，去戰勝內心的邪念和外在的干擾。

要像在北海中翻轉波浪那樣，果斷地捨棄世間的功名利祿、沉浮得失，千萬不要像陷入“南柯一夢”般，沉迷於虛幻不實的夢境。

在象徵陰陽調和的鼎爐之中，蘊含着不少的“真金”（這裏可理解爲修煉所需的精氣神等要素）；在象徵晝夜交替的祭壇之上，也有很多可用的“土”（同樣可理解爲修煉所需的物質或能量）。

只要自己能讓身心散發出如同光芒般的純淨力量，照亮自己的一方小天地，誠心齋戒、專心修煉，就能治癒身上的小病小痛，還能擺脫身心的煩惱。