金丹诗四十八首 其一九

宋代 • 张继先

劳生扰扰去如梭，火急修真逐鬼魔。
好把浮沉翻北海，莫将梦幻恋南柯。
甲庚鼎内金非少，卯酉坛中土亦多。
只自荧煌光一室，斋心服了脱微疴。

译文：

人们在这尘世中忙碌奔波，日子像梭子一样飞速流逝，应当赶紧进行修行，去战胜内心的邪念和外在的干扰。

要像在北海中翻转波浪那样，果断地舍弃世间的功名利禄、沉浮得失，千万不要像陷入“南柯一梦”般，沉迷于虚幻不实的梦境。

在象征阴阳调和的鼎炉之中，蕴含着不少的“真金”（这里可理解为修炼所需的精气神等要素）；在象征昼夜交替的祭坛之上，也有很多可用的“土”（同样可理解为修炼所需的物质或能量）。

只要自己能让身心散发出如同光芒般的纯净力量，照亮自己的一方小天地，诚心斋戒、专心修炼，就能治愈身上的小病小痛，还能摆脱身心的烦恼。