和元规任从他歌

宋代 • 张继先

任从他，尽教他，莫管他，他是他非柰我何。
尽日闲同方外友，高吟落笔如悬河。
世上无心结凡累，匣中有剑降阴魔。
长生已悟玄关旨，从教乌兔走如梭。
尘劳汩没诚堪恶，孰肯飘荡随蹉跎。
静处每思喧处事，到头空自竞嘘呵。
任从他，尽教他，莫管他，但从元气养冲和。
有时恣把丹书读，无事闲寻玉轸歌。
我心非石不可动，任从俗论生乖讹。
松簪布褐且自乐，岂恋浮华张绮罗。
神炉交媾炼金液，混乎湛湛而日多。
功行圆成共归去，飘飘飞盖拂霄河。
任从他，尽教他，莫管他。

译文：

就让他去吧，完全由着他去吧，别去管他，他的是是非非又能把我怎么样呢。
一整天都悠闲地和那些超凡脱俗的朋友在一起，高声吟诗，下笔之时文思泉涌，就像瀑布倾泻一样滔滔不绝。
在这世上我无心去招惹那些世俗的麻烦和拖累，剑匣中有宝剑能够降伏那邪恶的阴魔。
我已经领悟了长生不老的玄妙道理，任由时光像穿梭一样快速流逝。
尘世的劳碌和埋没实在是让人厌恶，谁又肯在这世间虚度光阴、随波逐流呢。
在安静的时候常常想起那些喧嚣浮躁的事情，到头来不过是白白地争来吵去。
就让他去吧，完全由着他去吧，别去管他，只需要从元气入手培养内心的平和。
有时候尽情地研读道家的丹书，没事的时候悠闲地拨弄着琴瑟来唱歌。
我的心不像石头那么容易动摇，任凭世俗的议论生出多少错误和分歧。
头戴松枝簪子，身着粗布衣服，我自己乐在其中，哪里会贪恋那浮华的绸缎绫罗。
在神炉中让药物相互交媾炼制那神奇的金液，精神渐渐变得澄澈纯净且日益充盈。
等到功德圆满了就一起离去，乘着飘飘的车盖掠过云霄天河。
就让他去吧，完全由着他去吧，别去管他。