建茶一首

宋代 • 孔平仲

建茶一杯午睡起，除渴蠲烦无此比。
满庭叶暗啼野鶑，平地雨足生春水。
定心宁息守丹灶，执固养和归赤子。
破须速补勉旃修，危可求安灼然理。
成事何论轩冕贵，收身早占云泉美。
开门纳盗误人多，闭关扫轨从今始。

译文：

午后睡醒，我沏上一杯建茶。这茶啊，在消除口渴、排解烦闷方面，没有什么能与之相比。

庭院里，树叶繁茂，色泽暗沉，野外的黄莺在其间啼鸣。大地上雨水充足，平地里都泛起了春水。

此刻我让内心安定，气息宁和，专注于像守着丹灶炼丹一样修身养性，坚守本心，调养元气，回归到如婴儿般纯净质朴的状态。

身上若有破损之处就得赶快修补，要勤勉地修行。处于危险之中是可以求得平安的，这是明明白白的道理。

成就一番事业，又何必去计较官职的尊贵呢？不如早早抽身，去享受那云泉之间的美景。

很多人就像开门把盗贼放进来一样，因为自己的错误行为而耽误了自己。从现在起，我要像关闭城门、扫净车轨一样，断绝与外界不必要的交往，专心于自我修行。