十六觀經頌 日觀第一

宋代 • 釋遵式

正坐面西想日輪，見日欲沒如懸鼓。
見已閉目開目間，皆令明瞭心堅住。

譯文：

修行者要端正地坐着，面朝西方，用心去想象太陽的樣子。想象中，那快要落山的太陽，就像高高懸掛着的一面大鼓。

當心中清晰地浮現出太陽的景象之後，不管是閉上眼睛，還是睜開眼睛，這輪太陽都要清清楚楚地呈現在腦海裏。要讓這份清晰的景象穩穩地留存，內心堅定地專注於此。