十六观经颂 日观第一

宋代 • 释遵式

正坐面西想日轮，见日欲没如悬鼓。
见已闭目开目间，皆令明了心坚住。

译文：

修行者要端正地坐着，面朝西方，用心去想象太阳的样子。想象中，那快要落山的太阳，就像高高悬挂着的一面大鼓。

当心中清晰地浮现出太阳的景象之后，不管是闭上眼睛，还是睁开眼睛，这轮太阳都要清清楚楚地呈现在脑海里。要让这份清晰的景象稳稳地留存，内心坚定地专注于此。