早睡

宋代 • 蘇轍

老人如嬰兒，起晏睡常早。
粗氈薄絮被，孤枕自媚好。
倒牀作龜息，逡巡輒復覺。
隔門燈火明，彷彿聞語笑。
杯棬相勸酬，往往見譏誚。
披衣坐跏趺，衰老當自了。
室空窗亦虛，半夜明月到。
老盧下種法，從古無此妙。
根生花輒開，得者自不少。
要須海底行，更問藥山老。

譯文：

老人家就像小孩子一樣，起牀晚睡覺卻常常很早。
蓋着粗製的氈子和單薄的棉絮被子，靠着一個孤枕，倒也覺得自在舒適。
躺到牀上像烏龜一樣緩慢地呼吸，不一會兒就又醒了過來。
隔着門能看到燈火通明，隱隱約約還能聽見外面傳來的歡聲笑語。
人們相互舉杯勸酒應酬，自己不參與還常常遭到別人的譏笑嘲諷。
我披上衣服，盤腿而坐，心想衰老這件事只能自己去面對和承受。
屋子空蕩蕩的，窗戶也顯得很空洞，半夜的時候明亮的月光灑了進來。
老盧（慧能）所說的種下佛性種子的方法，從古到今都無比精妙。
只要種下了根，花自然就會開放，領悟到這種妙法的人也不少。
但要真正有所成就，還得像在海底潛行一樣深入修行，還得向藥山禪師那樣的高僧請教。