夜坐

宋代 • 蘇轍

少年讀書目力耗，老怯燈光睡常早。
一陽來複夜正長，城上鼓聲寒考考。
老僧勸我習禪定，跏趺正坐推不倒。
一心無著徐自靜，六塵消盡何曾掃。
湛然已似須陀洹，久爾不負瞿曇老。
回看塵勞但微笑，欲度羣迷先自了。
平生誤與道士遊，妄意交梨求火棗。
知有毗盧一逕通，信腳直前無別巧。

譯文：

年少時我埋頭苦讀，把眼力都消耗殆盡了；如今上了年紀，害怕燈光刺眼，常常很早就睡了。

冬至陽生，夜晚正顯得格外漫長，城牆上的鼓聲在寒夜中沉悶作響。
寺廟裏的老僧勸我修習禪定之法，讓我雙足交疊穩穩坐着，就像一座推不倒的山。
讓內心不執着於任何事物，慢慢地就能自然安靜下來。六塵（色、聲、香、味、觸、法）本就虛幻，當內心清淨，它們自然就消散了，又何須刻意去掃除呢？
我現在內心清澈平靜，已經好似須陀洹（小乘佛教中初果聖人）一樣，長久堅持下去，也不會辜負佛祖釋迦牟尼的教誨。
回頭再看那些塵世的煩惱與勞苦，我只是微微一笑。想要度化世間的迷茫之人，首先得讓自己覺悟。
我這一生犯了個錯誤，就是和道士們交往，還妄想能得到傳說中的交梨、火棗那樣的仙果來求得長生。
如今我知道了通往毗盧遮那佛（法身佛）的道路，只要堅定地沿着這條路往前走，不需要別的什麼巧妙方法。