谪居三适三首 旦起理发

宋代 • 苏轼

安眠海自运，浩浩朝黄宫。
日出露未晞，鬰鬰蒙霜松。
老栉从我久，齿疏含清风。
一洗耳目明，习习万窍通。
少年苦嗜睡，朝谒常匆匆。
爬搔未云足，已困冠巾重。
何异服辕马，沙尘满风騣。
雕鞍响珂月，实与杻械同。
解放不可期，枯柳岂易逢。
谁能书此乐，献与腰金翁。

译文：

人安睡之时，体内气息就像大海自行运转，浩浩荡荡地朝向人的黄庭宫。

太阳出来了，可露水还没有干，我如那被霜雪覆盖却依旧郁郁苍苍的青松。

这把旧梳子陪伴我已经很久了，它齿稀疏，梳理头发时好似带着阵阵清风。

用它梳理一番，顿时耳目清爽明亮，全身的孔窍都仿佛通畅了，感觉习习生风。

想当年年少的时候，我苦于太爱睡觉，早晨去拜见上司总是匆匆忙忙。

随便抓挠几下头发还没觉得舒服呢，就已经被头上沉重的冠巾压得难受了。

这和那套着车辕的马有什么不同呢，在沙尘中奔波，鬃毛都沾满了灰尘。

那些骑着装饰华丽的马鞍，马身上的珂佩在月光下作响的人，实际上和戴着枷锁的囚犯没两样。

他们想要解脱却没有期限，就像枯柳难以遇到春天复苏一样。

谁能把我现在清晨理发这种闲适自在的乐趣写下来，献给那些腰缠金带的达官贵人看看呢。