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少年喜讀書,偃仰在方牀。 不知晝日勞,常愛秋夜長。 炯炯戶牖明,翳翳燈燭光。 我樂自有趣,驊騮步康莊。 道學貴深思,千古浩無方。 投機踐聖域,所戒怠且狂。 常鄙小人儒,不能志軒昂。 蹈襲已陳語,何爲浪皇皇。 爾來四十歲,鬢髪已如霜。 回首念疇昔,此意殊未忘。 曲屏倚方枕,可以寄彷徉。 誨言示稚子,朝夕當此強。

我年少的時候特別喜歡讀書,常常悠閒地仰臥在方形的牀榻之上。 絲毫不覺得白天讀書是件勞苦的事,反而常常覺得秋夜的時光不夠用,巴不得它更長一些。 那時候,窗戶被月光照得明亮,昏黃的燭光在屋內搖曳閃爍。 我在讀書中自有一番樂趣,就如同駿馬在寬闊平坦的大道上盡情馳騁。 做學問貴在深入思考,古往今來,這其中的道理浩渺無邊,沒有盡頭。 要想契合大道,進入聖人的境界,就得戒除懈怠和輕狂。 我一直都鄙視那些見識短淺、只知道死讀書的小人儒,他們沒有遠大的志向和昂揚的意氣。 總是因襲前人陳舊的話語,卻不知道思考,白白地忙忙碌碌,毫無所得。 如今我已四十歲了,兩鬢的頭髮都已經像霜雪一樣白了。 回首往事,當年熱愛讀書、追求學問的心意一點兒都沒有改變。 如今靠着曲折的屏風,枕着方形的枕頭,在這閒暇時光裏,還能沉浸在思考學問之中。 我把這些教誨的話講給年幼的孩子聽,希望他們能從早到晚都以此勉勵自己,努力學習。
關於作者

沈遼(1032—1085),字睿達,宋錢塘(今餘杭)人。沈遘的弟弟,《夢溪筆談》作者沈括的同族兄弟。自幼嗜讀《左傳》、《漢書》,曾鞏、蘇軾、黃庭堅常與之唱和,王安石、曾布皆習其筆法。本無意於功名,王安石曾有“風流謝安石,瀟灑陶淵明”之稱。後由三司使吳充舉薦,負責監內藏庫。

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