煉鉛火候

宋代 • 張伯端

三十文爻七十武，二百六十分明數。
首尾須教用武烹，中間文火溫溫煮。
鑪中煉出五彩光，赫赫一粒大如黍。
將來掌上和殼吞，逍遙永作真仙侶。

譯文：

這首詩和古代道家煉丹的內容相關，下面是翻譯成相對通俗易懂的現代漢語：

煉丹的時候，武火要燒三十次，文火要煮七十次，這二百六十次的操作數量是明明白白的規定。

開始和結尾的時候，都得用猛烈的武火來烹煉，而中間階段則要用溫和的文火慢慢煮着。

在煉丹的爐子裏，經過這樣的火候煉製，會煉出五彩的光芒，最終會得到那赫赫發光、像黍米一樣大小的一粒丹藥。

把這粒丹藥拿在手掌上，連帶着外殼一起吞下去，從此以後就能自由自在、逍遙快活，永遠和真正的仙人做伴啦。