嗇語養氣海，嗇食養脾土。 嗇慮養心神，嗇勞養筋膂。 衰年百事袪，寄息此環堵。 危如突圍將，鈍似滯風賈。 顛仆冀賒延，空羸待償補。 誇虛道蟊賊，逞獲命斤斧。 收君詅癡符，佩我養生主。
餘居之西偏有小室名嗇庵詩以識之
譯文：
我居住之處的西邊有一間小屋子，名爲嗇庵，我寫詩來記錄這件事。
少說話可以涵養人的氣海，少喫點東西能夠養護人的脾胃。
少憂慮可以調養人的心神，少勞作能夠保養人的筋骨。
我到了衰老之年，把各種雜事都拋開了，就在這狹小的屋子中安身。
如今的我就像那突圍的將領，處境危險；又好似那被逆風阻礙的商人，行動遲緩。
我希望自己能避免跌倒，多苟延殘喘些時日，讓這空虛瘦弱的身體慢慢得到補償修復。
那些喜歡自誇虛浮的人，就像是危害道德的蟊賊；那些一味追求名利、肆意獲取的人，其實是在自取滅亡。
收起你們那些毫無價值、惹人嘲笑的文字吧，好好秉持我這種養生的根本之道。
關於作者
宋代 • 戴表元
戴表元（一二四四～一三一○），字帥初，又字曾伯，號剡源先生，又稱質野翁、充安老人，奉化（今屬浙江）人。度宗鹹淳五年（一二六九）入太學，七年第進士，授建康府教授。恭帝德祐元年（一二七五），遷臨安府教授，不就。元兵陷浙，避亂他郡，兵定返鄞，以授徒、賣文自給。元成宗大德八年（一三○四），以薦爲信州教授，秩滿改婺州，以疾辭。武宗至大三年卒，年六十七。有《剡源文集》三十卷，其中詩四卷。事見本集自序、《清容居士集》卷二八《戴先生墓誌銘》。 戴表元詩，以《四部叢刊》影印明萬曆九年刊《戴先生文集》爲底本。校以明刻六卷本《剡源先生文集》（簡稱明刻本）、影印文淵閣《四庫全書》本（簡稱四庫本）。新輯集外詩附於卷末。
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