余居之西偏有小室名啬庵诗以识之

宋代 • 戴表元

啬语养气海，啬食养脾土。
啬虑养心神，啬劳养筋膂。
衰年百事袪，寄息此环堵。
危如突围将，钝似滞风贾。
颠仆冀赊延，空羸待偿补。
夸虚道蟊贼，逞获命斤斧。
收君詅痴符，佩我养生主。

译文：

我居住之处的西边有一间小屋子，名为啬庵，我写诗来记录这件事。

少说话可以涵养人的气海，少吃点东西能够养护人的脾胃。
少忧虑可以调养人的心神，少劳作能够保养人的筋骨。
我到了衰老之年，把各种杂事都抛开了，就在这狭小的屋子中安身。
如今的我就像那突围的将领，处境危险；又好似那被逆风阻碍的商人，行动迟缓。
我希望自己能避免跌倒，多苟延残喘些时日，让这空虚瘦弱的身体慢慢得到补偿修复。
那些喜欢自夸虚浮的人，就像是危害道德的蟊贼；那些一味追求名利、肆意获取的人，其实是在自取灭亡。
收起你们那些毫无价值、惹人嘲笑的文字吧，好好秉持我这种养生的根本之道。