秋晚雜書三十首 其二八

宋代 • 方回

獨吟不愧聲，獨立不愧影。
獨行不愧屐，獨臥不愧枕。
昏昏十日醉，炯炯一夕醒。
古瓶插殘菊，老碗貯凍茗。
三嗅復三漱，浩然萬慮屏。
節食甘獨飢，薄衣耐獨冷。
狸膏肥粟栗，出穴落匕鼎。
此事世接踵，夜坐試獨省。

譯文：

我獨自吟詩的時候，絲毫不覺得有愧於這聲音，彷彿它是正直而純粹的；獨自站立的時候，也不覺得有愧於自己的影子，因爲我的身形磊落。
獨自行走的時候，對得起我腳下的木屐，沒有讓它沾染不該走的路；獨自臥眠的時候，也對得起我的枕頭，能安穩入眠，心中無愧。
我曾昏昏沉沉地醉了十天，彷彿在混沌中逃避着什麼，而在一個夜晚突然清醒過來，頭腦變得格外明亮。
古老的花瓶裏插着幾枝殘敗的菊花，雖已失去了往日的嬌豔，但仍有一份倔強；老舊的碗中盛着冰冷的茶水。
我對着殘菊再三嗅聞它殘留的香氣，又多次含着茶水漱口，讓自己的身心都得到淨化。此刻，一股浩然之氣在心中湧起，所有的憂慮雜念都被摒棄。
我節制飲食，甘願獨自忍受飢餓，因爲我明白簡單的生活才更接近本真；少穿衣物，獨自忍耐寒冷，以此鍛鍊自己的意志。
那些用狸貓的油脂餵養得肥肥胖胖的老鼠，最終還是會從洞穴裏出來，落入人們的刀和鼎中成爲食物。
像這樣因貪婪享受而招致災禍的事情，在世上接連不斷地發生着。我在這寂靜的夜晚獨坐，試着獨自反省自己的行爲和這個世界的種種現象。