偈頌七十二首 其四五

宋代 • 釋祖欽

動即影現，覺即冰生。
見聞俱盡，視聽如盲。

譯文：

當你有所行動時，就如同影子會隨之顯現一樣，會引發相應的結果和現象。而一旦有了分別、覺察的念頭，就好像水遇冷結冰一般，內心原本的清淨平和就會被打破，產生執着和煩惱。

要把能聽見的聲音和能看見的景象都完全放下，不再被外界的聲色所幹擾。讓自己在看和聽的時候，就如同盲人一樣，對外界的種種景象和聲音不產生任何分別、貪着和妄想，達到一種內心空靈寂靜的境界。