抽添頌 其一

宋代 • 周無所住

若問抽添法，縱擒怕覺遲。
調停無損益，方始證無爲。

譯文：

如果有人問起抽添的方法，在運用縱和擒的技巧時，最怕察覺得太晚。
要恰到好處地進行調和安排，不使其有過度的增益或者減損，到了這個時候，才能真正領悟並證得無爲的境界。