抽添颂 其一

宋代 • 周无所住

若问抽添法，纵擒怕觉迟。
调停无损益，方始证无为。

译文：

如果有人问起抽添的方法，在运用纵和擒的技巧时，最怕察觉得太晚。
要恰到好处地进行调和安排，不使其有过度的增益或者减损，到了这个时候，才能真正领悟并证得无为的境界。