昼睡

宋代 • 邵雍

昼睡功夫未易偕，羲皇以上合安排。
心间无事饱食后，园里有时闲步回。
未午庭柯鶑屡啭，已残花径客稀来。
请观世上多愁者，枕簟虽凉无此怀。

译文：

白天睡觉这种闲适自在的功夫可不是轻易就能拥有的，大概只有远古伏羲氏之前的那种悠然生活里才能有这样的安排。

我心里没有什么烦心事，饱餐一顿之后，有时还会到园子里散散步再回来。

还没到中午，庭院里树枝上的黄莺就屡次啼叫，花径里的花已经残败，客人也很少来了。

大家不妨看看这世上那些充满忧愁的人，即便他们的枕席是凉爽的，也不会有我这样闲适悠然的心境。