能寐吟

宋代 • 邵雍

大驚不寐，大憂不寐。
大傷不寐，大病不寐。
大喜不寐，大安能寐。
何故不寐，湛於有累。
何故能寐，行於無事。

譯文：

人在遭遇重大驚嚇的時候，往往難以入睡；在極度憂愁的時候，也無法安然入眠。
遭受巨大傷痛的時候，會輾轉反側難以成眠；患上嚴重疾病的時候，同樣難以進入夢鄉。
遇到特別值得高興的事情時，也會興奮得睡不着覺；而內心極爲安定的時候，就能輕鬆入睡。
爲什麼有人會睡不着覺呢？是因爲內心被各種瑣事、煩惱所羈絆，無法平靜。
爲什麼有人能夠安然入睡呢？是因爲他們行事灑脫，心中沒有過多的牽掛和負擔，順其自然。