華陽吟 其一六

宋代 • 白玉蟾

飢餐一兩黑龜肝，寒向丹田猛火山。
但見心頭無點事，不知人世有飢寒。

譯文：

餓了的時候，就想象着喫下一兩黑龜的肝臟（這裏“黑龜”在道教文化裏有特定寓意，可理解爲一種修行意象）。寒冷的時候，就專注於下丹田處，彷彿那裏有一座猛烈燃燒的火山，能爲自己帶來溫暖。

只要心裏沒有一絲雜念，不被世俗瑣事所困擾，那麼就不會感覺到人世間的飢餓和寒冷。也就是說，當一個人內心達到一種空靈、純淨的境界時，外界的物質困苦就很難影響到他的心境了。