华阳吟 其一六

宋代 • 白玉蟾

饥餐一两黑龟肝，寒向丹田猛火山。
但见心头无点事，不知人世有饥寒。

译文：

饿了的时候，就想象着吃下一两黑龟的肝脏（这里“黑龟”在道教文化里有特定寓意，可理解为一种修行意象）。寒冷的时候，就专注于下丹田处，仿佛那里有一座猛烈燃烧的火山，能为自己带来温暖。

只要心里没有一丝杂念，不被世俗琐事所困扰，那么就不会感觉到人世间的饥饿和寒冷。也就是说，当一个人内心达到一种空灵、纯净的境界时，外界的物质困苦就很难影响到他的心境了。