禪道同功修養訣

宋代 • 晁逈

心息相依，息調心靜。
靜調久久，可成勝定。
神氣相合，氣和神清。
清和久久，可致長生。

譯文：

這篇內容更像是一種關於禪道修養方法和效果的訣要之語，下面爲你翻譯成現代漢語：

心和呼吸相互依存，當呼吸調整得平穩有序時，內心也會隨之平靜下來。
讓內心保持這種平靜、呼吸保持這種調和的狀態持續很長時間，就能夠成就超凡的定力。

精神和氣息相互融合，當氣息調和順暢時，精神也會變得清爽明晰。
讓精神的清爽和氣息的調和這種狀態持續很久，就有可能達到延年益壽的效果。