禅道同功修养诀

宋代 • 晁逈

心息相依，息调心静。
静调久久，可成胜定。
神气相合，气和神清。
清和久久，可致长生。

译文：

这篇内容更像是一种关于禅道修养方法和效果的诀要之语，下面为你翻译成现代汉语：

心和呼吸相互依存，当呼吸调整得平稳有序时，内心也会随之平静下来。
让内心保持这种平静、呼吸保持这种调和的状态持续很长时间，就能够成就超凡的定力。

精神和气息相互融合，当气息调和顺畅时，精神也会变得清爽明晰。
让精神的清爽和气息的调和这种状态持续很久，就有可能达到延年益寿的效果。