四快圖

宋代 • 劉克莊

一人筅耳手不住，一人坦背抓癢處。
一人理髮蝨禽獲，一人噴嚏虎驚去。
餘鼻久塞耳驟聾，蝨無附麗頭已童。
惟揹負暄覺奇癢，麻姑之爪未易逢。
吾聞氣泄如隄潰，枕高唾遠道家忌。
且留眼讀養生書，莫將身試快意事。

譯文：

這首詩名爲《四快圖》，描繪了四幅讓人感覺暢快的畫面，並由此引發了詩人自身的感慨以及養生方面的思考，下面是這首詩翻譯成的現代漢語：

畫面中，有一個人拿着筅子不停地掏耳朵，好像怎麼掏都掏不夠；另一個人袒露着後背，正使勁地抓着癢處，那模樣十分愜意；還有一個人正在專心地理發，從頭髮裏逮到了蝨子，彷彿有了不小的收穫；最後一人打了個噴嚏，聲音大得好像能把老虎都驚跑。

我呢，鼻子早就堵塞不通氣了，耳朵也突然聾了，蝨子沒有了附着的地方，我的頭髮也已經變得稀疏花白。如今啊，只有揹着太陽曬着的時候，背上會覺得奇癢無比，可像麻姑那樣善於搔癢的神手卻很難遇到。

我聽說人體的氣泄掉就如同堤壩崩潰一樣，枕頭太高、吐唾沫吐得遠，這都是道家養生所忌諱的事。我還是留着眼睛好好讀一讀養生的書籍吧，可不能拿自己的身體去嘗試那些只顧一時暢快的事情。