和陈七峰七诗韵 其三

洞然一止水,浪静仍风恬。 心微在精一,动凶由二三。 根深自生色,形神犹饮酣。 一毛犹有伦,声臭无容参。

译文:

这诗其实是蕴含哲理的,以下是翻译成相对直白的现代汉语: 内心就像那平静无波的一潭止水,水面上既没有波浪涌动,也没有狂风呼啸,一片安宁祥和。 人心的精妙之处在于专注、纯粹,而一旦心意动摇,生出杂念,就会招来凶险。 就如同树木,根系扎得深了,自然会枝叶繁茂、焕发出光彩。人的内心充实,形体和精神也会如同畅饮美酒般舒泰。 哪怕是极其细微的事物,都有它自身的条理和规律。那些外在的声响和气味,都不能掺杂其中来干扰这份纯粹。
关于作者
宋代包恢

包恢(1182-1268),字宏父,一字道夫,号宏斋,宋建昌南城(今属江西)人。刑部尚书。以廉吏,政绩显著著称,同时他也是文学批评家。

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