病中口占

宋代 • 包恢

人於不病時，豈知病時惡。
重如加刀鋸，輕亦急束縛。
寒如大冬冰，熱則盛夏鑠。
四肢外猶解，五臟內似剝。
石臥身經難，木瘦氣削弱。
痛苦千萬端，堅忍力不角。
貴勢富強身，不能與我博。
若非禍自求，安受外氣虐。
一息秋毫間，不來不可度。
百憂一不興，百念一不作。
萬事不到胸，萬卷束高閣。
學在身外者，無一可倚托。
坎中維寸心，不亂猶獨覺。
清明尚如在，志氣神自握。
如圍城未陷，主帥守彌確。
如敝屋未顛，主翁立尤卓。
或悠然以遊，何懼以何怍。
人能處未病，如病乃良藥。
生本自憂患，死反由安樂。
恃吾身安強，氣馬恣奔薄。
精炎火焚林，物溺水赴壑。
醲醉酒池竭，姣淫慾海涸。
魄壞魂何存，神去氣宜索。
盛年已衰翁，槁形止虛殼。
如飲鴆自毒，如操刀自斫。
病殞何怨尤，孽非天殞落。
病中因苦口，戒以命爲謔。
我幸非此證，不似彼舛錯。
惟震雷巽風，二者相擊搏。
平生一泓水，洗手雙赤腳。
何爲攻之慘，欲庇無智略。
欲進不得前，欲退不得卻。
如竟不可瘳，廢棄真刖若。
無復行世間，豈更步可學。
借曰病未死，餓死可雲莫。
安之若天命，天命非冥寞。

譯文：

人們在沒生病的時候，哪裏會知道生病時的難受呢？病情嚴重時，就像被刀鋸加身一樣痛苦；病情輕些，也如同被緊緊束縛一般不自在。

寒冷的時候，就像身處隆冬的堅冰之中；燥熱的時候，又好似在盛夏被火烤。四肢在外還能稍微好受一點，可五臟六腑就像被剝開一樣疼痛難忍。

病中躺着如同石頭般動彈不得，身體經歷着種種磨難；人瘦得像枯木，氣息也越來越微弱。痛苦的感覺千頭萬緒，即便堅忍着也難以承受。

就算是那些有權有勢、富裕強壯的人，在這種病痛面前也不能替我承受。如果不是自己招來的災禍，怎麼會遭受這外界病氣的折磨呢？

生命就懸於這一絲一毫之間，要是這一口氣不來，生命就難以延續。所有的憂愁都不會在這時產生，各種念頭也都不再興起。萬事都不再縈繞心頭，那些萬卷書籍也都被束之高閣。

那些身外的學問，在這時候沒有一樣可以依靠。只有心中這方寸之地，還能保持不亂，獨自清醒着。

只要心中還保持着清明，志氣和精神就能自己掌控。就像被圍困的城池還未淪陷，主帥的堅守就更加堅定；就像破舊的房屋還未倒塌，主人站立得依然挺拔。

有時候能悠然自得地遊走，又有什麼可害怕、可慚愧的呢？人如果能在沒生病的時候就有所警覺，就如同是治療疾病的良藥。

人生本來就伴隨着憂患，而死亡反而可能源於過度的安樂。依仗着自己身體安康強壯，就像脫繮的馬肆意狂奔。精氣像烈火焚燒樹林一樣被耗盡，身體像物體溺水一樣陷入困境。

過度飲酒就像酒池乾涸，沉迷女色就像慾海枯竭。魂魄都已經毀壞，神思離去，氣息自然也就消散了。

正值盛年的人卻像衰老的老翁，只剩下枯槁的形體和空虛的外殼。這就像喝了毒酒自己毒害自己，像拿着刀自己砍自己。

因病死去又能埋怨誰呢，這災禍並不是上天降下的。病中我苦苦相勸，不要把生命當作兒戲。

我幸運的是沒有染上這些病根，不像那些人犯了錯誤。只是像震雷和巽風相互搏擊一樣，我的病情猛烈。

我平生就像一泓清水般純淨，常常洗手、光着雙腳。爲什麼會遭受如此慘痛的攻擊，想要庇護自己卻沒有辦法。

想要前進卻無法向前，想要後退也退不了。如果這病終究無法治癒，那就真像被砍去雙腳一樣被廢棄了。

再也不能在世間行走，又怎麼能學習新的步伐呢？就算說病還沒到致死的地步，難道會餓死嗎？

要坦然接受這就像天命一樣的安排，天命並非是昏暗不可知的。