病中口占

宋代 • 包恢

人于不病时，岂知病时恶。
重如加刀锯，轻亦急束缚。
寒如大冬冰，热则盛夏铄。
四肢外犹解，五脏内似剥。
石卧身经难，木瘦气削弱。
痛苦千万端，坚忍力不角。
贵势富强身，不能与我博。
若非祸自求，安受外气虐。
一息秋毫间，不来不可度。
百忧一不兴，百念一不作。
万事不到胸，万卷束高阁。
学在身外者，无一可倚托。
坎中维寸心，不乱犹独觉。
清明尚如在，志气神自握。
如围城未陷，主帅守弥确。
如敝屋未颠，主翁立尤卓。
或悠然以游，何惧以何怍。
人能处未病，如病乃良药。
生本自忧患，死反由安乐。
恃吾身安强，气马恣奔薄。
精炎火焚林，物溺水赴壑。
𬪩醉酒池竭，姣淫欲海涸。
魄坏魂何存，神去气宜索。
盛年已衰翁，槁形止虚壳。
如饮鸩自毒，如操刀自斫。
病殒何怨尤，孽非天殒落。
病中因苦口，戒以命为谑。
我幸非此证，不似彼舛错。
惟震雷巽风，二者相击搏。
平生一泓水，洗手双赤脚。
何为攻之惨，欲庇无智略。
欲进不得前，欲退不得却。
如竟不可瘳，废弃真刖若。
无复行世间，岂更步可学。
借曰病未死，饿死可云莫。
安之若天命，天命非冥寞。

译文：

人们在没生病的时候，哪里会知道生病时的难受呢？病情严重时，就像被刀锯加身一样痛苦；病情轻些，也如同被紧紧束缚一般不自在。

寒冷的时候，就像身处隆冬的坚冰之中；燥热的时候，又好似在盛夏被火烤。四肢在外还能稍微好受一点，可五脏六腑就像被剥开一样疼痛难忍。

病中躺着如同石头般动弹不得，身体经历着种种磨难；人瘦得像枯木，气息也越来越微弱。痛苦的感觉千头万绪，即便坚忍着也难以承受。

就算是那些有权有势、富裕强壮的人，在这种病痛面前也不能替我承受。如果不是自己招来的灾祸，怎么会遭受这外界病气的折磨呢？

生命就悬于这一丝一毫之间，要是这一口气不来，生命就难以延续。所有的忧愁都不会在这时产生，各种念头也都不再兴起。万事都不再萦绕心头，那些万卷书籍也都被束之高阁。

那些身外的学问，在这时候没有一样可以依靠。只有心中这方寸之地，还能保持不乱，独自清醒着。

只要心中还保持着清明，志气和精神就能自己掌控。就像被围困的城池还未沦陷，主帅的坚守就更加坚定；就像破旧的房屋还未倒塌，主人站立得依然挺拔。

有时候能悠然自得地游走，又有什么可害怕、可惭愧的呢？人如果能在没生病的时候就有所警觉，就如同是治疗疾病的良药。

人生本来就伴随着忧患，而死亡反而可能源于过度的安乐。依仗着自己身体安康强壮，就像脱缰的马肆意狂奔。精气像烈火焚烧树林一样被耗尽，身体像物体溺水一样陷入困境。

过度饮酒就像酒池干涸，沉迷女色就像欲海枯竭。魂魄都已经毁坏，神思离去，气息自然也就消散了。

正值盛年的人却像衰老的老翁，只剩下枯槁的形体和空虚的外壳。这就像喝了毒酒自己毒害自己，像拿着刀自己砍自己。

因病死去又能埋怨谁呢，这灾祸并不是上天降下的。病中我苦苦相劝，不要把生命当作儿戏。

我幸运的是没有染上这些病根，不像那些人犯了错误。只是像震雷和巽风相互搏击一样，我的病情猛烈。

我平生就像一泓清水般纯净，常常洗手、光着双脚。为什么会遭受如此惨痛的攻击，想要庇护自己却没有办法。

想要前进却无法向前，想要后退也退不了。如果这病终究无法治愈，那就真像被砍去双脚一样被废弃了。

再也不能在世间行走，又怎么能学习新的步伐呢？就算说病还没到致死的地步，难道会饿死吗？

要坦然接受这就像天命一样的安排，天命并非是昏暗不可知的。