贈夏宗禹 其二

宋代 • 真德秀

丹經千卷浩如林，妙訣無多底處尋。
但要靈臺常似水，自然元海會生金。

譯文：

那些講解煉丹修仙的經書有上千卷，多得像一片森林一樣。其實裏面真正精妙的訣竅並沒有多少，到底要去哪裏尋找呢？
其實啊，只要讓自己的內心始終像清澈的水一樣純淨、平靜，沒有雜念，那麼自然而然地，身體裏就會如同那玄妙的元海一樣生出如同金子般珍貴的東西（這裏可理解爲精氣神、元氣等內在的能量或品質）。