赠夏宗禹 其二

宋代 • 真德秀

丹经千卷浩如林，妙诀无多底处寻。
但要灵台常似水，自然元海会生金。

译文：

那些讲解炼丹修仙的经书有上千卷，多得像一片森林一样。其实里面真正精妙的诀窍并没有多少，到底要去哪里寻找呢？
其实啊，只要让自己的内心始终像清澈的水一样纯净、平静，没有杂念，那么自然而然地，身体里就会如同那玄妙的元海一样生出如同金子般珍贵的东西（这里可理解为精气神、元气等内在的能量或品质）。