損戒 其一

宋代 • 洪諮夔

河魨行水底，志在全其生。
縋綆激使怒，拍浮拾彭亨。
觸來不自制，天君失和平。
懲忿當如山，一靜弭百爭。

譯文：

河豚在水底遊動，它的目的是保全自己的性命。
有人用繩子繫着東西放入水中，激起河豚的怒氣，它就會浮出水面，身體膨脹得圓鼓鼓的。
當遇到外界的刺激時，它無法控制自己的情緒，原本平靜的內心失去了平和。
我們要以此爲教訓，剋制憤怒時應當像山一樣沉穩，只要內心保持平靜，就能平息無數的紛爭。