山中吟

宋代 • 洪諮夔

蘂珠閒居兮作七言，琴心三疊兮舞胎僊。
呼吸日月下上雲煙兮，回紫抱黃入丹田。
一面宗泥丸，六府主丹元。
七蕤應兩扉，九微徹三關。
明堂閟虎章，玄闕森龍幡。
素衣翠重裏朱帶，綠華裙上有黃裳。
子丹兮常在兩眉端。
欲求泥丸滿，直須丹元存。
靈臺貯清明，太極涵肧腪。
升坎降離凝正一而融三五兮，付之靈堅童子玉池太和官。
重樓十二環兮蘭玕，朱鳥白石源兮潺湲。
專閉御景而握固兮，嗽咽金液溉靈根。
胎津溢而琅英飽兮，積精累氣而成真。
高研恬淡兮道之園，物物不幹兮泰而平。
身披鳳衣銜虎符兮，控駕三素躡飛霞而升廣寒。
東西兩目兮倚天，木陰陰兮泉涓涓。
一唱三嘆兮玄鶴下其蹁躚，八景二十四真兮吾亦不知其然而然。

譯文：

這是一首充滿道家修仙色彩的詩，以下是較爲通順的現代漢語翻譯：

我在如仙境般閒適的居所裏創作七言詩句，以和諧的心境調養身心，彷彿能與仙人共舞。
呼吸之間吸納日月的精華，吞吐着上下繚繞的雲煙，運轉陰陽之氣匯聚到丹田之中。
人的頭部泥丸宮是關鍵所在，六腑則由丹元之神主宰。
七蕤對應着人體的兩扇門戶，九微之光照徹三關。
明堂之中隱藏着如虎紋般神祕的力量，玄闕之處森然排列着龍幡。
身着素雅的翠衣，繫着硃紅色的腰帶，綠華裙上還配着黃色的下裳。
你的內丹常常存於兩眉之間。
若想讓泥丸宮精氣充盈，必須保證丹元之神長存。
心靈的靈臺要保持清明，體內的太極要蘊含着最初的生機。
讓坎水上升、離火下降，凝結爲純正的元氣，融合五行之氣，將這一切託付給那如靈堅童子般純淨的玉池太和宮。
人體的重樓十二環如同美麗的蘭玕之樹，朱鳥所守的白石源處清泉潺潺流淌。
專心閉息，抵禦外界干擾，緊握拳頭固守精氣，吞嚥口中的金液以灌溉生命的靈根。
胎津滿溢，如同服食了琅英般充實，積累精氣最終成就真道。
深入鑽研恬淡的道理，這裏就是道的樂園，不受外界事物的干擾，心境安泰平和。
身披鳳衣，手持虎符，駕馭着三素雲氣，腳踏飛霞升入廣寒仙境。
人的東西兩目好似倚天而立，周圍樹木成蔭，泉水涓涓流淌。
我吟唱再三，引得玄鶴翩翩飛來，八景之神、二十四真仙都隨之而來，我也不知爲何會有這樣神奇的景象。