夜坐 其三

宋代 • 韓淲

夜時對青燈，朝晨向紅日。
渴飲一杯湯，飢餐兩器食。
榮衰受榮衰，得失順得失。
一事到眼前，一事與擘畫。
不到眼前者，空思亂胸臆。
非惟昏人神，且是長慼慼。
吾今知此愆，念之戒勿失。

譯文：

夜晚時分，我對着那散發着微光的青燈，清晨起來，又面向初升的紅日開始新的一天。

口渴了就喝上一杯熱湯，肚子餓了就喫上兩盤飯菜，生活就是如此簡單。

榮耀與衰敗，我坦然接受；得到與失去，我順其自然。

當一件事情擺在眼前時，我就認真地去謀劃、去處理。

那些還沒有發生、沒到眼前的事情，就不要憑空去思慮，不然只會讓自己內心混亂。

這樣做不僅會使精神變得昏沉，而且還會讓人長久地陷入憂愁之中。

如今我已經明白這種做法是過錯，我會時刻記住並戒除這個毛病，不再犯這樣的錯誤。