夜坐 其三

宋代 • 韩淲

夜时对青灯，朝晨向红日。
渴饮一杯汤，饥餐两器食。
荣衰受荣衰，得失顺得失。
一事到眼前，一事与擘画。
不到眼前者，空思乱胸臆。
非惟昏人神，且是长戚戚。
吾今知此愆，念之戒勿失。

译文：

夜晚时分，我对着那散发着微光的青灯，清晨起来，又面向初升的红日开始新的一天。

口渴了就喝上一杯热汤，肚子饿了就吃上两盘饭菜，生活就是如此简单。

荣耀与衰败，我坦然接受；得到与失去，我顺其自然。

当一件事情摆在眼前时，我就认真地去谋划、去处理。

那些还没有发生、没到眼前的事情，就不要凭空去思虑，不然只会让自己内心混乱。

这样做不仅会使精神变得昏沉，而且还会让人长久地陷入忧愁之中。

如今我已经明白这种做法是过错，我会时刻记住并戒除这个毛病，不再犯这样的错误。