蔬飯

宋代 • 張鎡

夜虹照飯光如玉，春甌飣菜肥於肉。
周郎赤米太寒酸，潘令紫薑徒記錄。
飢創塞罷忘貪慾，氣定徐行手摩腹。
更能運任著衣裳，聽爾計高三十六。

譯文：

夜晚的月光灑在飯上，那飯就像玉石一樣泛着光亮，春天精緻的小盤子裏盛着的蔬菜，看起來比肉還要肥美誘人。

三國時周瑜軍中喫的糙米，顯得太過寒酸；晉代潘岳所記載的紫薑，也不過是徒有其名罷了。

當飢餓的感覺消失，腸胃得到滿足後，我忘卻了那些過度的慾望，心氣平定下來，緩緩地散步，還不時用手摩挲着肚子。

如果還能在穿着方面也隨遇而安、不過分講究，那我就可以聽從你所說的高明的養生之道啦。