秋衣

宋代 • 楊萬里

晨興換新衣，視身忽潛愕。
腹皮皺百折，髀肉寬一握。
沈痾兩年餘，衰體半標落。
且留宿塵垢，莫遣新澡濯。
未澡體尚肥，既濯肌轉削。
無發已是僧，有骨不如鶴。
明年方八十，似覺九十著。
寡食幸自清，辟穀底須學。
便可作飛仙，御風上雲幕。
如何肥瘠想，猶有秋衣作。

譯文：

早晨起來換上新衣服，看着自己的身體忽然暗自驚愕。
肚子上的皮膚皺得像百折的波浪，大腿上的肉鬆弛得能一把握起。
重病已經持續兩年多了，衰老的身體如同樹葉大半飄零。
暫且留着身上的塵垢吧，先別去把自己清洗。
沒洗澡的時候身體看起來還算有點肉，洗過澡後肌膚更顯瘦削。
頭上沒了頭髮已經像個和尚，瘦得骨頭嶙峋還不如仙鶴。
明年就八十歲了，感覺自己已經像九十歲的人。
少喫點東西幸好能讓自己保持清爽，也不必非得去學辟穀之術。
這樣下去或許就能成爲飛仙，駕着風直上雲霄。
可爲什麼還會在意身材胖瘦，還會因爲秋衣而有這些想法呢。