秋衣

宋代 • 杨万里

晨兴换新衣，视身忽潜愕。
腹皮皱百折，髀肉宽一握。
沈疴两年余，衰体半标落。
且留宿尘垢，莫遣新澡濯。
未澡体尚肥，既濯肌转削。
无发已是僧，有骨不如鹤。
明年方八十，似觉九十著。
寡食幸自清，辟谷底须学。
便可作飞仙，御风上云幕。
如何肥瘠想，犹有秋衣作。

译文：

早晨起来换上新衣服，看着自己的身体忽然暗自惊愕。
肚子上的皮肤皱得像百折的波浪，大腿上的肉松弛得能一把握起。
重病已经持续两年多了，衰老的身体如同树叶大半飘零。
暂且留着身上的尘垢吧，先别去把自己清洗。
没洗澡的时候身体看起来还算有点肉，洗过澡后肌肤更显瘦削。
头上没了头发已经像个和尚，瘦得骨头嶙峋还不如仙鹤。
明年就八十岁了，感觉自己已经像九十岁的人。
少吃点东西幸好能让自己保持清爽，也不必非得去学辟谷之术。
这样下去或许就能成为飞仙，驾着风直上云霄。
可为什么还会在意身材胖瘦，还会因为秋衣而有这些想法呢。