宴坐二首 其一

宋代 • 陸游

氣住即存神，心安自保身。
誰歟二豎子，卓爾一真人。
氣溯如潮上，津流若酒醇。
幽居幸無事，莫玩物華新。

譯文：

安靜地坐着時，我悟到氣息平穩安定，精神自然就能留存；內心安寧祥和，身體自然能夠保養。
這世間誰是那爲禍人體的病魔“二豎子”呢？而超凡出衆、洞悉養生之道的“真人”又是誰呀。
此刻體內氣息的運行就如同潮水上漲一般，那口中津液的流動就好似美酒一樣香醇。
我有幸能在這幽靜的居所裏沒有什麼雜事幹擾，但也不能一味地沉溺於欣賞這美好的景物而忘了修身養性。