寓規三首 其三

宋代 • 陸游

人生孰無疾，治疾惟欲瘳。
疾瘳藥不止，乃有過劑憂。
節食戒屬饜，養氣常致柔。
金丹無此功，往哉勤自修。

譯文：

人生在世，誰不會生病呢？治療疾病，就是希望能痊癒。當疾病已經好了卻還不停藥，那就會有藥物過量的擔憂。

喫飯的時候要節制，不要喫到十分飽足；調養自己的氣息，始終保持溫和柔順的狀態。那些所謂的金丹也沒有這樣的功效啊，你就趕緊勤奮地自我修養吧。