寓规三首 其三

宋代 • 陆游

人生孰无疾，治疾惟欲瘳。
疾瘳药不止，乃有过剂忧。
节食戒属餍，养气常致柔。
金丹无此功，往哉勤自修。

译文：

人生在世，谁不会生病呢？治疗疾病，就是希望能痊愈。当疾病已经好了却还不停药，那就会有药物过量的担忧。

吃饭的时候要节制，不要吃到十分饱足；调养自己的气息，始终保持温和柔顺的状态。那些所谓的金丹也没有这样的功效啊，你就赶紧勤奋地自我修养吧。