对食有感二首 其一

宋代 • 陆游

杯酌以助气，匕筯以充腹。
沾醉与属餍，其害等嗜欲。
啜醨有余欢，食淡百味足。
养生所甚恶，旨酒及大肉。
老翁虽无能，更事嗟已熟。
勿叹茆三间，养汝山林福。

译文：

端起酒杯喝酒，能让人增添几分豪气；拿起勺子和筷子吃饭，可以填饱肚子。然而，喝得酩酊大醉，吃得饱胀满足，它们带来的危害就如同沉溺于各种嗜好欲望一样。

就算只是喝些薄酒，也能让人产生无尽的欢乐；就算只吃清淡的食物，也会觉得各种滋味都有了。养生最忌讳的，就是美酒和大鱼大肉。

我这老头子虽然没什么本事，但经历的事情也算不少了。别再叹息自己只有三间茅草屋，在山林间这样简单的生活，其实能让你享受到自在的福气呢。