冬日斋中即事六首 其二

宋代 • 陆游

一帚常在傍，有暇即扫地。
既省课童奴，亦以平血气。
按摩与导引，虽善亦多事。
不如扫地法，延年直差易。

译文：

一把扫帚常常放在我的身旁，只要有空我就会拿起扫帚扫地。
这样做既不用去使唤童仆干活，也能够让自己气血平和。
像按摩和导引这类养生之法，虽说有好处，但做起来事情繁杂。
比不上扫地这个办法，想要延年益寿，这方法简直容易多了。