病戒

宋代 • 陸游

憂身如憂國，畏病如畏亂。
此身雖幸健，敢作無事看。
禍福在呼吸，恐懼兼寢飯。
人所忽不省，我思嘗熟爛。
夜臥不安席，晨起寧待旦。
雖雲親藥石，得失每參半。
人情喜一快，往往觸剽悍。
收功寧使遲，覆敗不可玩。

譯文：

我憂慮自己的身體，就如同憂慮國家的命運一樣；害怕生病，就好像害怕國家發生動亂。雖然我現在有幸身體還算康健，但怎敢把這當作沒事一樣而掉以輕心。

禍福的轉變就在呼吸之間，我時時刻刻都心懷恐懼，連喫飯睡覺都不得安寧。很多人對身體狀況疏忽大意，沒有深刻的認識，而我卻常常對此深思熟慮。

夜晚睡覺時，我輾轉反側，難以安睡在席榻之上；清晨早早地就醒了，根本等不到天亮。雖然說我親近醫藥，積極治療調養，但治療的效果往往是得失參半。

人們的性情喜歡圖一時的暢快，常常會在不經意間做出魯莽衝動、傷害身體的事。想要調養好身體獲得成效，寧可讓這個過程慢一些，也千萬不能忽視身體的問題，否則一旦病情反覆惡化，那可就不能當作小事來看待了。